ウォーキング
田舎でウォーキング！
外へ広がる田舎暮らしの楽しみ③
＜田舎道ウォーキング＞
●田舎にはウォーキング・スポットがいっぱい。
もちろん、都会でもウォーキングはできます。
でも、あたりまえですが、空気が違う。ウォーキングは有酸素運動です。
酸素を消費し充分な呼吸を確保しながらする運動です。
いい空気が必要ですよね。
田舎でもそうは言い切れないところもありますが、
基本的には排気ガスが少なくて木々の緑が多いわけですから、
景色と空気を楽しみながらのウォーキング・スポットが
いくらでも発見できるはずです。
●自分の家の周りをまず、歩こう。
犬でも飼っているのであれば別ですが、
都会からクルマで来てクルマで出かけることが通常なので、
意外と自分の別荘の周りは歩いていないものです。
でもいろいろ探ってみると意外な発見もあって楽しいし、
地元との交流になったりもするものです。
私たちの別荘地の場合ですが、小さな山の中腹にあります。
ここから山頂まで結構きつい山道がつながっていて、
登りが約40分、下りは20分ですが、
緑の中を、時々景色を見下ろしながらのウォーキングは気分最高ですし、
いい運動になります。
逆に別荘から下っていくと、山の斜面に点在する集落を通り抜けて、
竹林を通り、小川に沿った小道を散歩すると、
麓にある素敵なお寺に抜けていくことができます。
途中、地元の人たちとすれ違うこともありますが、
そんなときはにっこり笑顔で挨拶を忘れずに。
すぐに、ああ、あの別荘の人たちだなと覚えられてしまいますので、
マナーは大切です。行きにご挨拶したおばあさんに、
帰り道にもまた会ったので会釈をしたら、これ、もっていきなと、
立派な竹の子を二つもいただいたこともありました。
●ドライブ＆ウォーキングでさらに充実。
たとえば公園までドライブ。私たちの別荘からクルマですぐのところに、
大きな緑いっぱいの公園が二つあります。一つは美の山公園、もう一つは
秩父ミューズパーク。両方とも駐車場は無料で、きれいに整備されていて、
しかも週末でも空いています。夫婦二人で木漏れ日の中を歩くと、
こんなに気持ちいいところを私たちで独占しちゃっていいの？
なんていうくらい贅沢です。
しかも適度なアップダウンもあって真剣に歩くと、結構ハードです。
そのほか、まわりには景勝地がいくつもあります。季節にあわせて
良いウォーキング・スポットを見つけておけば、楽しみは尽きません。
●もっと本格的に「ハイキング」「山歩き」も。
私たちの別荘がある秩父は、ハイキングや山歩きの名所でもあります。
秩父界隈には、軽いもので1時間30分から、ハードなもののなると
6時間以上のものまで、さまざまなコースが設定されています。
なかなか人気があるようで、週末ともなれば
リュックサック姿のハイカーたちが
大勢訪れています。40台から60歳ぐらいの方々が多いようですが、
最近は若い女性も増えてきました。私たち夫婦はまだ、
この領域には足を踏み入れてはいませんが、
将来にはこんな楽しみもあるかなと思っています。
管理人：気楽亭PL
matsuba-kun@u01.gate01.com
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